Manfaat pare bagi kesehatan tidak sepahit rasanya

(KANALACEH.COM) – Beberapa orang tidak suka makan pare, karena rasanya pahit. Tetapi, banyak yang tidak menyadari bahwa pare memberikan banyak manfaat kesehatan dan mencegah sejumlah penyakit.

Berikut manfaat makan pare yang jarang diketahui semua orang seperti dilansir Zeenews:

Gangguan pernapasan

Mengonsumsi pare memang rasanya pahit, tetapi ada trik agar lebih enak. Anda bisa membuat jus pare dicampur secangkir madu yang membantu mengatasi masalah asma, bronkitis, dan radang tenggorokan.

Energi

Mengonsumsi jus pare juga meningkatkan energi dan stamina. Selain itu, rutin makan pare juga membantu pola tidur lebih teratur.

Meningkatkan sistem kekebalan

Minum jus pare dapat membangun sistem kekebalan tubuh. Selain itu, minum jus pare dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

Diabetes

Pahitnya pare dapat bermanfaat bagi orang dengan diabetes. Karena, makan pare dapat menurunkan kadar gula darah dan memiliki sifat antioksidatif.

Mengatasi gangguan pencernaan

Makan pare dapat mengatasi gangguan pencernaan dan sembelit. Hal ini karena pare merangsang pencernaan dan peristaltik makanan melalui usus sampai dieksresikan dari tubuh. [Okezone]