Jalan kaki setiap hari tingkatkan kesehatan otak

(KANALACEH.COM) – Jangan remehkan kebiasaan baik dari kegiatan jalan kaki setiap hari. Jika Anda tak melewatkannya, manfaatnya tidak cuma melangsingkan badan, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan otak.

Sebuah penelitian baru menunjukkan, jalan kaki tidak hanya meningkatkan kekuatan otot dan jantung. Otak Anda juga harus dijaga kesehatannya agar tak terjadi penurunan fungsi.

Saat berjalan kaki, tubuh Anda akan menghantarkan tekanan gelombang melalui arteri secara signifikan. Secara otomatis, cara ini juga dapat meningkatkan pasokan darah ke otak dengan baik.

Melalui studi disampaikan oleh peneliti di Amerika Serikat, sel dari otak manusia butuh diremajakan kembali. Caranya yakni dengan meningkatkan aliran darah ke otak setiap saat.

“Orang dewasa muda jangan malas jalan kaki. Kegiatan ini dapat meningkatkan aliran darah ke otak dari ujung kaki,” ujar peneliti, dikutip Zeenews, Sabtu (29/4).

Keuntungannya, jika pasokan darah lancar ke otak, oksigen juga ikut dengan sendirinya. Dengan ini, Anda dapat meningkatkan kecerdasan dan daya ingat, serta kesehatan otak. [Okezone]